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Tagged: Saúde e bem-estar

6 Exercícios simples para uma coluna saudável 0

6 Exercícios simples para uma coluna saudável

A dor nas costas é um problema muito comum. Hoje trazemos algumas dicas para uma coluna saudável! Um novo estudo sugere que um programa de exercícios projetados para reforçar a coordenação dos músculos que controlam e suportam a coluna vertebral podem ajudar a reduzir as dores lombares. Algumas dores nas costas podem precisar de uma especial atenção de um médico profissional, mas outras dores podem...

Benefícios da canela para o seu organismo 6

Consuma canela diariamente – o seu corpo vai agradecer-lhe!

A canela é uma especiaria usada desde os tempos antigos. Já foi de tal forma valorizada que serviu de presente para certos monarcas. Um quilograma desta especiaria chegou a valer 10 gramas de ouro. Actualmente é somente utilizada para fins culinários. Mas a canela possui imensos benefícios para a sua saúde. O Dicas preparou uma lista para se manter a par das variadas vantagens, que...