Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Tagged: Perder peso

Húmus de couve-flor 0

Receitas Paleo – Húmus de couve-flor

O húmus é um prato árabe e mediterrâneo normalmente feito a partir de grão de bico. Este foi um dos primeiros pratos na Mesopotâmia e foi uma parte importante da culinária da Roma antiga. A receita que vos trazemos hoje é um pouco diferente dado que a base usada será couve-flor. A couve-flor contém minerais essenciais como o cálcio, o magnésio, o potássio, o fósforo e...

Abóbora assada paleo 0

Abóbora assada paleo com vinagre balsâmico e iogurte

É adepto/a da dieta paleolítica? Não perca esta abóbora assada paleo com vinagre balsâmico! Mais uma receita paleo de cortar a respiração. Simples e rápida de preparar para quem não gosta ou não tem tempo de cozinhar. Delicie-se com esta receita vegan de inspiração indiana.   Abóbora assada paleo Ingredientes: 1 abóbora fatiada às meias luas e sem sementes (fatias de 1,5cm de grossura) 2...

Conhece a receita de sopa de urtigas? É super saudável! 2

Conhece a receita de sopa de urtigas? É super saudável!

A urtiga é uma planta venenosa que causa urticária. Mas depois de cozinhadas podem ser consumidas e são deliciosas! Quando encontrar urtigas tenha especial atenção às suas pernas e tornozelos caso contrário ficará com uma ligeira urticária. As urtigas devem ser colhidas com luvas e a ajuda de uma tesoura. Quando são cozidas podem ser usadas em substituição dos espinafres. As urtigas são ricas em...

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso 0

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso

Este smoothie saudável é excelente para saciar a fome e ajudar a perder peso! As toranjas têm um grande poder de emagrecimento, graças ao seu elevado teor de enzimas e de potássio. Estas substâncias são muito importantes para ajudar na remoção de gordura. Os morangos reduzem problemas de inflamação e as bananas fornecem energia, são extremamente ricas em potássio e em fibras.     Smoothie...

Gosta de tapioca? Aprenda a receita básica e os seus benefícios! 0

Gosta de tapioca? Aprenda a receita básica e os seus benefícios!

A tapioca tem sido utilizada para substituir o pão em refeições de dieta. Aprenda connosco a receita básica de tapioca! A tapioca é a fécula ou o amido da mandioca hidratado. Esta deve ser espalhada numa frigideira e aquecida transformando-se numa espécie de crepe. A tapioca ajuda no equilíbrio de várias dietas de emagrecimento pois tem poucas calorias e não contém glúten. As calorias da...

Salada de espinafres com abacate e nozes para ajudar a emagrecer 0

Salada de espinafres com abacate e nozes para ajudar a emagrecer

Está a pensar em emagrecer e não sabe como? Experimente refeições como esta salada de espinafres com abacate e nozes! Esta salada fresca e saborosa é ideal para quem quer perder alguns quilinhos a mais e não tem grande imaginação para cozinhar. Fácil e rápida de preparar, é a salada perfeita para levar num frasco para o seu trabalho! Saiba mais sobre saladas em frascos...

Noodles de curgete e cenoura com miolo de camarão 0

Paleo noodles de curgete e cenoura com miolo de camarão

Gosta de comida tailandesa? Estes noodles de curgete, cenoura e miolo de camarão irão fazer as delícias aí de casa! Este prato é extremamente fácil de confeccionar. Para quem tem pouco tempo ou não gosta de cozinhar – esta receita é a ideal! Os noodles de curgete e cenoura, com miolo de camarão, podem ser salteados ou servidos crús, consoante a sua preferência.    ...

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja! 0

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja!

Os sumo de toranja é uma excelente opção para emagrecer! São muitos os benefícios do sumo de toranja pois este possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A toranja é rica em fibras e pobre em calorias. Contém bioflavonóides e outros produtos químicos que protegem o corpo de diversos tipos de doenças. É um fruta cítrica com um grande poder de...

Receitas Paleo - Peito de frango com ananás grelhado 2

Receitas Paleo – Peito de frango com ananás grelhado

Delicie-se com o sabor doce do ananás a revestir um tenro peito de frango! Experimente já hoje esta combinação agridoce bombástica! Apesar de já termos entrado no Outono, os dias quentes ainda se vão manter durante algum tempo. E como tal, nada melhor que uma refeição paleo leve e fresca. A Dieta Paleo ajuda a melhorar a sua saúde, emagrecer, ganhar massa muscular e ao...

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão! 0

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão!

Quer emagrecer mas nenhuma das dietas está a surtir efeito? Experimente a dieta do limão! Os limões são uma mais valia para quem quer emagrecer. Estes aumentam a sensação de saciedade,desintoxicam o organismo, têm uma acção diurética e limpam o paladar tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Os limões possuem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico,...

Livre-se do inchaço e perca peso durante a noite 0

Livre-se do inchaço e perca peso durante a noite

Quando acaba de comer sente-se inchado/a? Um copo desta bebida irá aliviar esse sintoma e ajuda na perda de peso. Os seguintes ingredientes, quando combinados, melhoram o seu sistema digestivo e aceleram o processo de queima de gorduras.   Poderes dos ingredientes A água é extremamente importante para manter o seu organismo hidratado. Consumir quantidades suficientes de água é essencial para queimar calorias bem como promover...

Água de maçã com canela para perder peso 1

Água de maçã com canela para perder peso

A água de maçã com canela contém fibra, cálcio e ferro. É também indicada em casos de constipações e gripes. A maçã e a canela, presentes nesta água, aceleram o metabolismo – ajudando a queimar energia, mesmo se estivermos em repouso.   Ingredientes 2 litros de água 2 maçãs fatiadas 2 paus de canela Num jarro, misture as fatias de maçã e os paus de...