Tagged: Osteoporose

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco 0

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco

O óleo de côco é considerado um super alimento – conheça os seus variados benefícios! Considerado um dos alimentos mais saudáveis do planeta, os seus benefícios e os diversos usos do óleo de côco vão para além da sua imaginação.   Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora...

Doenças causadas por deficiências nutricionais 0

Doenças causadas por deficiências nutricionais

As deficiências nutricionais causam doenças muito graves. Para mantermos a nossa saúde devemos manter uma dieta saudável equilibrada e rica em todos os nutrientes essenciais. Aqui deixamos uma lista de doenças causadas por défice de nutrientes: Depressão A depressão, erupções cutâneas, perda de cabelo e problemas mentais são problemas causados pela falta de vitamina B7 ou biotina. A ausência desta vitamina, em casos muito graves,...

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória? 0

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória?

Este tratamento é bastante prático, cómodo e económico, e tem um impacto positivo na sua memória! Caminhar. Esta é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso organismo. A memória é só um dos benefícios! Andar a pé traz benefícios como: dinamiza a actividade cerebral – melhorando a memória; aumenta o fluxo sanguíneo provocando a vasodilatação dos vasos sanguíneos; melhora a...

Alimentos que ajudam a fortalecer os ossos 0

Alimentos para melhorar a saúde dos seus ossos

Estudos recentes indicam que o Leite de vaca não deve ser a nossa fonte primordial de cálcio, devio ao alto nível de fósforo que contém e que inibe a absorção de cálcio nos ossos. Para além disto, ao passar pelo processo de pasteurização são destruídas as enzimas, vitaminas e minerais (no caso do Leite UHT perde-se mesmo quase todo o valor nutricional. Ao mesmo tempo,...