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Tagged: Fibras

Dicas para ajudar a regular os seus intestinos 0

Dicas para ajudar a regular os seus intestinos!

Sofre constantemente de prisão de ventre ou de diarréia? Então este artigo é para si! Devemos ter alguns cuidados para mantermos a flora intestinal equilibrada para evitar este tipo de problemas nos intestinos. Preparámos-lhe 8 dicas, excelentes e simples, para prevenir o desenvolvimento de gases ou prisão de ventre e que irão ajudar a fazer uma boa digestão e a facilitar a expulsão das fezes: 1. Água...

Descubra qual o momento ideal para comer as bananas! 0

Descubra qual o momento ideal para comer as bananas!

Quando pensamos qual a altura ideal para se comer uma banana normalmente a resposta é: “quando está madura, obviamente!”. Estará a sua resposta correcta? Se comermos as bananas maduras ou ainda verdes estaremos a expôr-nos a diferentes prós e contras.   Descubra o que é certo para a sua dieta: Bananas maduras (nº4 ao nº 7) Muitos nutricionistas acreditam que o estado da banana nº7...