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Emagreça com farelo de aveia 0

Quer perder peso? Consuma farelo de aveia!

O farelo de aveia é um poderoso aliado na perda de peso. O farelo de aveia é uma excelente escolha pois é rico em proteínas e em fibras solúveis. Estas diminuem os níveis de colesterol, retardam a absorção da glicose e proporcionar a sensação de saciedade. A aveia pode ser consumida em forma de flocos ou de farelo. Os flocos de aveia são ricos em açúcares enquanto que...