Tagged: Exercícios saudáveis

Exercícios simples que deve praticar todos os dias 0

Exercícios simples que deve praticar todos os dias

Existem 5 exercícios que deve praticar diariamente que funcionam como um elixir da juventude e do rejuvenescimento! Segundo os tibetanos, estes 5 exercícios são chamados de: 5 Ritos Tibetanos. Estes exercícios têm um efeito benéfico ao nível da mente, ajudam a manter o corpo ágil e flexível e activam a nossa energia vital. Estes ritos geralmente devem ser praticados pela manhã, ao acordar, para começar...

Exercícios para tonificar os braços 1

5 formas para acabar com a gordura e flacidez dos braços

Quantas vezes já pensou em usar aquela blusinha ou t-shirt de manga cava mas mudou de ideias pois os seus braços estão flácidos ou têm aquela gordura a mais? Com alguns cuidados alimentares e exercícios específicos pode resolver este problema e passar a vestir tudo o que lhe apetecer! 5 formas para acabar com a gordura e flacidez dos braços O Dicas preparou-lhe 5 exercícios...