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Tagged: Exercício Físico

Exercícios para tonificar os braços 1

5 formas para acabar com a gordura e flacidez dos braços

Quantas vezes já pensou em usar aquela blusinha ou t-shirt de manga cava mas mudou de ideias pois os seus braços estão flácidos ou têm aquela gordura a mais? Com alguns cuidados alimentares e exercícios específicos pode resolver este problema e passar a vestir tudo o que lhe apetecer! 5 formas para acabar com a gordura e flacidez dos braços O Dicas preparou-lhe 5 exercícios...

Tonificar os músculoes com um só exercício 3

Tonifique os seus músculos sem se mexer!

Com apenas um exercício perca peso e tonifique os músculos do seu corpo! Muitos de nós gostaríamos de fazer mais exercício ou desporto, mas por diversas razões nem sempre é possível. No entanto, mesmo sem grandes recursos e perdas de tempo pode incluir o exercicio físico no seu dia-a-dia e deste modo sentir o seu efeito ao longo do tempo. Tonifique os seus músculos sem...