Aprenda a viver sem dores nas costas!
Todos nós sofremos de dores nas costas. Esta condição pode ser provocada por má postura física, obesidade, sedentarismo, stress, etc. Deixámos aqui algumas dicas para acabar com as suas dores nas costas e amenizar o seu desconforto: 1- Mantenha o peso ideal: Peso em excesso provoca pressão nos discos vertebrais. 2- Durma de lado: Use uma almofada de modo a manter o seu pescoço...