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Tagged: Dicas saudáveis

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco 2

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco

O óleo de côco é considerado um super alimento – conheça os seus variados benefícios! Considerado um dos alimentos mais saudáveis do planeta, os seus benefícios e os diversos usos do óleo de côco vão para além da sua imaginação.   Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora...

Devemos ou não lavar o arroz antes de o cozinhar? 1

Devemos ou não lavar o arroz antes de o cozinhar?

Muita gente lava o arroz antes de o cozinhar. Mas será necessário? É saudável? O arroz é um alimento rico em fibras, amido, proteínas, ferro, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas B1, B2, B3 e B6. Como não tem praticamente gordura ou colesterol e não inclui glúten – é uma excelente opção para pessoas que sofrem da doença celíaca.   Tipos de arroz O tipo de...

Saiba que órgão está relacionado a cada dor de dente! 2

Saiba a que órgão está relacionado cada dor de dente!

Sabia que uma simples dor de dentes pode ser sinal de problemas numa outra parte do seu corpo? Segundo a medicina tradicional chinesa cada dente corresponde a uma parte do nosso corpo. Uma dor num dente específico pode ser a causa de um problema num órgão do nosso corpo que está conectado através do mesmo meridiano. Saber que órgãos estão relacionados a cada dente pode...

Misture isto ao sumo de laranja para retirar a nicotina do seu corpo! 0

Misture isto ao sumo de laranja para retirar a nicotina do seu corpo!

Sabia que é possível eliminar a nicotina do seu corpo? Basta misturar uma certa substância a sumo de laranja! O seu corpo necessita cerca de 42 a 72 horas para eliminar a nicotina. Mas existe uma substância que ajuda a eliminar a nicotina rapidamente – creme de tártaro (também conhecido por cremor tártaro ou bitartarato de potássio). Uma semana com este tratamento é o suficiente...

Exercícios simples que deve praticar todos os dias 0

Exercícios simples que deve praticar todos os dias

Existem 5 exercícios que deve praticar diariamente que funcionam como um elixir da juventude e do rejuvenescimento! Segundo os tibetanos, estes 5 exercícios são chamados de: 5 Ritos Tibetanos. Estes exercícios têm um efeito benéfico ao nível da mente, ajudam a manter o corpo ágil e flexível e activam a nossa energia vital. Estes ritos geralmente devem ser praticados pela manhã, ao acordar, para começar...

Receita de quiche vegetariana com tomate cherry e espinafres 0

Receita de quiche vegetariana com tomate cherry e espinafres

Delicie-se com esta quiche vegetariana. Uma receita simples, rápida e extremamente saudável! Esta é uma refeição ideal para pic-nics ou para noites de verão na sua varanda ou no seu quintal. Acompanhe a quiche com uma garrafa de vinho branco fresco.     Quiche vegetariana Ingredientes: 1 pacote de massa quebrada 250g de tomates cherry cortados ao meio 1 cebola cortada às rodelas ou 1/2...

Já tem kefir do leite? Conheça todos os seus benefícios! 0

Já tem kefir do leite? Conheça todos os seus benefícios!

Kefir – conheça esta bebida fermentada extremamente rica em nutrientes e probióticos. A palavra kefir vem provém do turco “Keif”, que significa “sentir-se bem” ou “bem estar”. O kefir é originário do Cáucaso, uma região que divide a Europa Oriental e a Ásia Ocidental. Reza a lenda que o povo daquela região terá recebido os grãos como presente de Alá – daí ser conhecido como...

Veja-se livre de dores de cabeça e ansiedade com limonada de alfazema! 2

Veja-se livre de dores de cabeça e ansiedade com limonada de alfazema!

Já provou limonada de alfazema? Para além de ser deliciosa combate as dores de cabeça e a ansiedade. As dores de cabeça e a ansiedade são das doenças mais comuns que afectam pessoas de todas as idades. Existe uma série de factores que contribui para estas doenças como a tensão acumulada, stress, desidratação, etc. A maioria das pessoas prefere tomar analgésicos e ansíoliticos mas estes...

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja! 0

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja!

Os sumo de toranja é uma excelente opção para emagrecer! São muitos os benefícios do sumo de toranja pois este possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A toranja é rica em fibras e pobre em calorias. Contém bioflavonóides e outros produtos químicos que protegem o corpo de diversos tipos de doenças. É um fruta cítrica com um grande poder de...

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão! 0

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão!

Quer emagrecer mas nenhuma das dietas está a surtir efeito? Experimente a dieta do limão! Os limões são uma mais valia para quem quer emagrecer. Estes aumentam a sensação de saciedade,desintoxicam o organismo, têm uma acção diurética e limpam o paladar tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Os limões possuem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico,...