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Tagged: Dicas para a vida

Efeitos de não dormir o suficiente 0

Efeitos de não dormir o suficiente

Quando dormimos mal reconhecemos algumas consequências, como maior irritabilidade, menos produtividade, cansaço e/ou lentidão e dificuldade na concentração. Uma ou outra noite mal dormida é normal e acontece a todos. No entanto pode tornar-se num problema sério quando não dormir o suficiente é constante, cujas consequências agravam-se a partir de uma semana seguida de mau descanso. Sabia que uma noite mal dormida altera os níveis...

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação! 0

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação!

Decerto que já teve problemas no trabalho, especialmente com o seu chefe. Aprenda a lidar com a situação! “O bom chefe é aquele que presente ninguém percebe, mas ausente todos sentem a sua falta!” Por mais que se esforce, mais acaba por ser chamado/a à atenção. A relação entre si e o seu chefe piora todos os dias e parece que este implica com tudo...

Hábitos comuns diários que podem danificar o seu fígado 0

Hábitos comuns diários que podem danificar o seu fígado

O fígado é a maior glândula do corpo humano. Conheça alguns hábitos que danificam este órgão. O fígado é um órgão muito importante para as nossas funções vitais e para o funcionamento do nosso metabolismo. Este órgão é responsável por: sintetizar as vitaminas; eliminar as toxinas ingeridas ou produzidas pelo nosso organismo; converter a amónia em ureia fundamental para a digestão das proteínas; armazenagem e...

6 Alimentos ideais para comer antes de ir para a cama 0

6 Alimentos ideais para comer antes de ir para a cama

Dizem que comer antes de ir para a cama pode causar aumento de peso. Mas existem certos alimentos que pode comer antes de dormir. Certas pessoas acreditam que fazer uma ceia após o jantar pode causar pesadelos, aumento de peso, insónias, etc. Mas o importante não é a hora mas sim o que está a comer. Se consumir os alimentos certos antes de ir para...

Conheça os 10 sinais que indicam que o seu cão está a sofrer de stress 0

Conheça os 10 sinais que indicam que o seu cão está a sofrer de stress

Existem alguns sinais bastante claros que nos podem alertar que o nosso cão está a sofrer de stress no seu cão! Todos os seguintes sinais, de forma individual ou conjunta, podem traduzir-se num problema grave – por isso é importante manter-se atento/a. Se o seu cão apresenta algum destes sinais descubra como o pode ajudar!   Sinais de stress no cão 1. Reacções exageradas Mesmo...

Descubra o que pôr debaixo da língua e nunca mais acorde cansado/a! 0

Descubra o que pôr debaixo da língua e nunca mais acorde cansado/a!

Costuma acordar cansado/a e sem forças? Nós temos a solução para acabar com esse problema! Uma boa noite de sono é extremamente necessário para a vitalidade do nosso organismo. Um bom sono contribui para um melhor desempenho nas actividades ao longo do dia. Mas algumas pessoas simplesmente não conseguem dormir bem e enfrentam problemas sérios, ao longo do dia, devido ao cansaço. A falta de...

Reutilize latas de conserva e faça um porta-talheres 0

Reutilize latas de conserva e faça um porta-talheres

Aprenda a reutilizar latas de conserva de forma prática e original! As latas de conserva podem ser usadas para fazer objectos práticos do dia-a-dia. Com um pouco de imaginação e criatividade tornará esses objectos em autênticas peças de decoração, como é o caso deste porta-talheres feito com latas de conserva. O porta-talheres feito com latas de conserva pode ser o presente ideal para os seus...

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão! 0

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão!

Quer emagrecer mas nenhuma das dietas está a surtir efeito? Experimente a dieta do limão! Os limões são uma mais valia para quem quer emagrecer. Estes aumentam a sensação de saciedade,desintoxicam o organismo, têm uma acção diurética e limpam o paladar tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Os limões possuem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico,...

Conheça os segredos das pessoas que nunca estão cansadas! 0

Conheça os segredos das pessoas que nunca estão cansadas!

  Tal como existem pessoas que nunca estão doentes também existem as pessoas que nunca estão cansadas. Aprenda quais os seus segredos! A Primavera está a chegar e é a altura em que tudo parece voltar à vida. Mas também é uma altura do ano em que nos sentimos cansados, de forma inexplicável. Mas há sempre aquela amiga (ou amigo) que está sempre com bom...

Como se elimina os pesticidas presentes nos alimentos? 0

Como se elimina os pesticidas presentes nos alimentos?

Aprenda a eliminar os pesticidas presentes nos alimentos! Devemos sempre tentar aproveitar ao máximo os alimentos que consumimos. Por exemplo, as cascas contêm altas concentrações de vitaminas e minerais e são uma excelente fonte de fibras. Porém, os pesticidas e os microrganismos presentes nos alimentos ingeridos crus podem ser causar problemas graves de saúde. Por este motivo é muito importante saber lavar os alimentos.  ...