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Tagged: Benefícios do sono

Dormir bem diminui problemas de saúde 0

Sabia que passamos 1/3 das nossas vidas a dormir? Descubra porquê!

Porque razão gostaremos nós tanto de dormir? Será preguiça ou uma necessidade do nosso organismo? Sabia que passamos 1/3 das nossas vidas a dormir? Descubra porquê! O nosso organismo está programado para ao fim de algumas horas de actividade fazer uma pausa – um restabelecimento de energia. Estudos comprovam que uma soneca de 40 min aumenta o nosso nível de alerta em 100%. Por isso...