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Tagged: Bem-estar

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso 0

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso

Este smoothie saudável é excelente para saciar a fome e ajudar a perder peso! As toranjas têm um grande poder de emagrecimento, graças ao seu elevado teor de enzimas e de potássio. Estas substâncias são muito importantes para ajudar na remoção de gordura. Os morangos reduzem problemas de inflamação e as bananas fornecem energia, são extremamente ricas em potássio e em fibras.     Smoothie...

Aprenda 9 dicas para limpar a energia de sua casa 0

Aprenda 9 dicas para limpar a energia de sua casa

Sente más energias na sua casa? Temos 9 dicas para ajudar alimpar o ambiente! É perfeitamente normal que, de vez em quando, não nos sintamos bem na nossa casa. Mas quando experienciamos essa sensação várias vezes, causando-nos mal-estar, dores de cabeça, insónias e um cansaço exagerado é sinal que necessita eliminar as energias negativas do seu lar. Depois de limpar a energia desgastante irá melhorar...

Conheça os segredos das pessoas que nunca estão cansadas! 0

Conheça os segredos das pessoas que nunca estão cansadas!

  Tal como existem pessoas que nunca estão doentes também existem as pessoas que nunca estão cansadas. Aprenda quais os seus segredos! A Primavera está a chegar e é a altura em que tudo parece voltar à vida. Mas também é uma altura do ano em que nos sentimos cansados, de forma inexplicável. Mas há sempre aquela amiga (ou amigo) que está sempre com bom...

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem 0

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem!

Existem pessoas que estão constantemente doentes, mas outras passam anos sem ter uma única gripe – como é o meu caso. Com este artigo irei desvendar-vos alguns dos meus pequenos segredos: 1 – Temperar tudo com alho: Como adoro o sabor do alho não há prato culinário em que não acrescente um ou dois dentes de alho. O alho ajuda a potenciar o nosso sistema imunitário,...

6 Exercícios simples para uma coluna saudável 0

6 Exercícios simples para uma coluna saudável

A dor nas costas é um problema muito comum. Hoje trazemos algumas dicas para uma coluna saudável! Um novo estudo sugere que um programa de exercícios projetados para reforçar a coordenação dos músculos que controlam e suportam a coluna vertebral podem ajudar a reduzir as dores lombares. Algumas dores nas costas podem precisar de uma especial atenção de um médico profissional, mas outras dores podem...

Como eliminar cabelos brancos 0

Elimine cabelos brancos com esta poção mágica!

Sendo um drama sobretudo para o público feminino, os primeiros cabelos brancos podem ser bastante incómodos. Para evitar utilizar tintas e outras soluções químicas trazemos uma verdadeira poção mágica, que tanto irá restaurar a cor original do seu cabelo como fortalecer a sua visão e sistema imunitário!     Ingredientes: 200g de óleo de linhaça 3 dentes de alho 4 limões 1kg de Mel Descasque...

Lista de alimentos que vão aumentar a sua felicidade 0

11 Alimentos que o vão fazer mais feliz

Anseia por um pouco mais de vitalidade e bom humor? Talvez a solução se encontre na sua despensa. Alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos gordos para além de serem saudáveis aumentam a sua felicidade diminuindo sintomas de depressão e ansiedade. O Dicas quer ajudá-lo a ser feliz, saiba como! 11 Alimentos que vão aumentar os níveis de felicidade Alimentos que promovem a felicidade: 1- Água:...

Método do Ponto Feng Fu 129

O que acontece quando coloca um cubo de gelo na parte de trás da sua cabeça?

O que acontece quando coloca um cubo de gelo na parte de trás da sua cabeça? A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão que se situa atrás da cabeça, na base do crânio, na parte superior do pescoço. De acordo com a...

Truques para combater insónias 2

Dorme mal? Experimente estas dicas!

O facto de dormir bem oferece bastantes benefícios para a sua saúde. Muitas pessoas queixam-se de dormirem bastante mal, ou até sofrerem de insónias, e no dia seguinte acordarem cansadas e cheias de dores nas costas. Se as dores que sente nas costas ocorrem na parte da manhã, talvez seja uma boa ideia pensar em trocar de colchão. Dorme mal? Experimente estas dicas! Deixamos aqui...