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Tagged: Aveia

Aprenda a fazer estas delícias de aveia para um pequeno almoço saudável 0

Aprenda a fazer estas delícias de aveia para um pequeno almoço saudável

  Um pequeno almoço saudável leva algum tempo a ser preparado. Mas estas delícias de aveia podem ser preparadas de véspera. Para quem acorda e gosta de tomar o pequeno almoço imediatamente, as delícias de aveia são a opção ideal! Ingredientes: 1/2 chávena de flocos de aveia 1/2 chávena de iogurte ao seu gosto 1 colher de sopa de chia frutas cortadas aos pedaços (bananas, morangos, kiwis, ananás,...

Elimine as manchas no seu rosto com esta máscara 0

Elimine as manchas no rosto com esta máscara

Manchas no rosto? Quer eliminar as manchas no rosto mas não sabe como? Nós temos uma solução, totalmente natural, para si! O aparecimento de manchas na pele têm diversas causas: stress, alimentação inadequada, excesso de exposição solar, desequilíbrios  hormonais, etc. Evite produtos químicos e agressivos que intoxicam a sua pele. Opte por soluções naturais que são mais saudáveis, simples e baratas. Elimine as manchas no rosto com esta...

Alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue 0

Alimentos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue

O Dicas preparou-lhe uma lista de 6 alimentos importantes que irão regular os níveis de açúcar no sangue! Está preocupado com os níveis de açúcar no sangue? Este artigo é para si. Ginseng Estudos comprovaram que o ginseng aumenta a produção de insulina e retarda a morte das células beta-pancreáticas. Esta raiz pode ser tomada como um suplemento, ou pode ser adicionada à dieta como chá....

Snacks saudáveis para ter sempre à mão 0

Snacks saudáveis para ter sempre à mão

Snacks saudáveis: por vezes optamos por soluções menos saudáveis como bolachas, chocolates, bolos, sumos, tostas e sandes, mas existem muita opções saudáveis para preencher o vazio do seu estômago entre refeições! Sobretudo na rotina de escritório/trabalho é importante impôr hábitos saudáveis – como uma pausa a cada hora para não sobrecarregar os olhos (para quem trabalha ao computador) ou snacks para ter à mão. Algumas...

Emagreça com farelo de aveia 0

Quer perder peso? Consuma farelo de aveia!

O farelo de aveia é um poderoso aliado na perda de peso. O farelo de aveia é uma excelente escolha pois é rico em proteínas e em fibras solúveis. Estas diminuem os níveis de colesterol, retardam a absorção da glicose e proporcionar a sensação de saciedade. A aveia pode ser consumida em forma de flocos ou de farelo. Os flocos de aveia são ricos em açúcares enquanto que...