Tagged: Ansiedade

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação! 0

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação!

Decerto que já teve problemas no trabalho, especialmente com o seu chefe. Aprenda a lidar com a situação! “O bom chefe é aquele que presente ninguém percebe, mas ausente todos sentem a sua falta!” Por mais que se esforce, mais acaba por ser chamado/a à atenção. A relação entre si e o seu chefe piora todos os dias e parece que este implica com tudo...

Pote da calma - conheça este calmante natural infalível! 0

Pote da calma – conheça este calmante natural infalível!

Sofre de ansiedade, irritabilidade e nervosismo? Experimente o pote da calma e vai ver que ficará mais calmo/a! Para além de ser uma ideia super gira não funciona somente com crianças mas para todos nós que precisamos de “um pouco mais de calma” nos dias mais agitados… O pote da calma é indicado tanto para adultos como para crianças. As crianças também sofrem de stress...

Veja-se livre de dores de cabeça e ansiedade com limonada de alfazema! 1

Veja-se livre de dores de cabeça e ansiedade com limonada de alfazema!

Já provou limonada de alfazema? Para além de ser deliciosa combate as dores de cabeça e a ansiedade. As dores de cabeça e a ansiedade são das doenças mais comuns que afectam pessoas de todas as idades. Existe uma série de factores que contribui para estas doenças como a tensão acumulada, stress, desidratação, etc. A maioria das pessoas prefere tomar analgésicos e ansíoliticos mas estes...

Como aliviar a ansiedade em dez minutos 0

Como aliviar a ansiedade em 10 minutos!

A ansiedade é um problema cada vez mais comum no estilo de vida moderno, talvez resultado de excesso de stress, preocupações e responsabilidades. Toda a gente sente alguma ansiedade de vez em quando, o problema é quando se torna frequente e leva em muitos casos a ataques de ansiedade – situações que prejudicam o dia-a-dia e pode prejudicar a sua qualidade de vida. Um ataque de ansiedade...

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem 0

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem!

Existem pessoas que estão constantemente doentes, mas outras passam anos sem ter uma única gripe – como é o meu caso. Com este artigo irei desvendar-vos alguns dos meus pequenos segredos: 1 – Temperar tudo com alho: Como adoro o sabor do alho não há prato culinário em que não acrescente um ou dois dentes de alho. O alho ajuda a potenciar o nosso sistema imunitário,...

Razões científicas para dormir uma boa sesta 0

14 razões de base científica para dormir uma boa sesta!

Dormir uma boa sesta ao início da tarde além de reparador é comprovadamente positivo em diversos aspectos da sua vida. Deixamos aqui alguns resultados de diversos estudos que comprovam que dormir 30 a 60 minutos depois de almoço só fazem bem! Precisão no trabalho: segundo um estudo da Universidade da Califórnia, em Berkeley, quanto mais horas passamos acordados menos capacidade temos para trabalhar com precisão....

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais 0

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais!

Existem ervas medicinais que aliviam vários problemas de saúde. Antigamente a fitoterapia era usada para tratar todo o tipo de doenças. Mas nos dias de hoje, perdemos esse hábito e conhecimento pois estamos acostumados a ir à farmácia e comprar medicamentos. Estes medicamentos, sintetizados em laboratório, costumam ter efeitos secundários por vezes extremamente perigosos para a nossa saúde. Pois bem, com este artigo vamos recuperar alguns...

Pressione este ponto todos os dias e veja o que acontece 0

Pressione este ponto todos os dias, isto é o que acontece:

Acupressão é uma forma de acupunctura sem agulhas mas que utiliza a mesma “lógica”, utilizada no oriente há mesmo muito tempo e que agora começa a ganhar o seu espaço no ocidente. Apesar de não haver ainda dados científicos conclusivos, estas práticas têm ganho cada vez mais adeptos e alguns estudos começam a comprovar a ciência por detrás destas técnicas milenares. Hoje trazemos um ponto...

Solução para ataques de ansiedade 0

Sofre de ataques de ansiedade? Nós temos a solução!

Decerto que já se deparou com sensações como pânico, medo, ansiedade e taquicardia. E quanto mais nos focamos no problema maior é a sensação de que vamos desmaiar ou mesmo ter um ataque cardíaco. Em momentos como estes devemos ter algumas noções de reflexologia que, através de um pequeno procedimento, nos ajudam a acalmar a ansiedade.   Este ponto de acupuntura é conhecido como “sea...

Problemas de saúde provocados pelo stress e ansiedade 0

Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê…

O impacto das nossas emoções vai muito para lá do nosso estado mental, e o desgaste provocado pelo stress vai muito para lá do simples cansaço físico e psicológico. Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê… A ansiedade provoca danos gravíssimos a nível físico: 1) Problemas Respiratórios Já ficou com falta de ar depois de um momento traumático? A asma...