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Tagged: Alimentação saudável

Puré de batata doce com bacon fumado 0

Receitas Paleo – Puré de batata doce com bacon fumado

É adepto/a da dieta paleo? Experimente este acompanhamento delicioso e nutritivo! O puré de batata doce é um excelente acompanhamento para carnes grelhadas. Esta receita é também bastante fácil e rápida de confeccionar! Aproveite e leia também: 10 Benefícios do consumo de batata doce   Puré de batata doce com bacon fumado Ingredientes 6 chávenas de puré de batata doce cozida 1 colher de sopa...

Abóbora assada paleo 0

Abóbora assada paleo com vinagre balsâmico e iogurte

É adepto/a da dieta paleolítica? Não perca esta abóbora assada paleo com vinagre balsâmico! Mais uma receita paleo de cortar a respiração. Simples e rápida de preparar para quem não gosta ou não tem tempo de cozinhar. Delicie-se com esta receita vegan de inspiração indiana.   Abóbora assada paleo Ingredientes: 1 abóbora fatiada às meias luas e sem sementes (fatias de 1,5cm de grossura) 2...

Receita de quiche vegetariana com tomate cherry e espinafres 0

Receita de quiche vegetariana com tomate cherry e espinafres

Delicie-se com esta quiche vegetariana. Uma receita simples, rápida e extremamente saudável! Esta é uma refeição ideal para pic-nics ou para noites de verão na sua varanda ou no seu quintal. Acompanhe a quiche com uma garrafa de vinho branco fresco.     Quiche vegetariana Ingredientes: 1 pacote de massa quebrada 250g de tomates cherry cortados ao meio 1 cebola cortada às rodelas ou 1/2...

6 Alimentos ideais para comer antes de ir para a cama 0

6 Alimentos ideais para comer antes de ir para a cama

Dizem que comer antes de ir para a cama pode causar aumento de peso. Mas existem certos alimentos que pode comer antes de dormir. Certas pessoas acreditam que fazer uma ceia após o jantar pode causar pesadelos, aumento de peso, insónias, etc. Mas o importante não é a hora mas sim o que está a comer. Se consumir os alimentos certos antes de ir para...

Sabe o que representam os adesivos encontrados nas frutas e vegetais? 0

Sabe o que representam os adesivos encontrados nas frutas e vegetais?

É muito comum encontrar adesivos colados às frutas e vegetais que compra no supermercado. Saiba para que servem! Estes adesivos geralmente possuem um código de barras para digitalização e um código PLU (do inglês Price Look-Up). Estes códigos ajudam na identificação do tipo de fruta ou vegetal que está a comprar. Se costuma preocupar-se com a sua saúde, aconselhamos a ler o resto do artigo...

Já tem kefir do leite? Conheça todos os seus benefícios! 0

Já tem kefir do leite? Conheça todos os seus benefícios!

Kefir – conheça esta bebida fermentada extremamente rica em nutrientes e probióticos. A palavra kefir vem provém do turco “Keif”, que significa “sentir-se bem” ou “bem estar”. O kefir é originário do Cáucaso, uma região que divide a Europa Oriental e a Ásia Ocidental. Reza a lenda que o povo daquela região terá recebido os grãos como presente de Alá – daí ser conhecido como...

Gosta de tapioca? Aprenda a receita básica e os seus benefícios! 0

Gosta de tapioca? Aprenda a receita básica e os seus benefícios!

A tapioca tem sido utilizada para substituir o pão em refeições de dieta. Aprenda connosco a receita básica de tapioca! A tapioca é a fécula ou o amido da mandioca hidratado. Esta deve ser espalhada numa frigideira e aquecida transformando-se numa espécie de crepe. A tapioca ajuda no equilíbrio de várias dietas de emagrecimento pois tem poucas calorias e não contém glúten. As calorias da...

Salada de espinafres com abacate e nozes para ajudar a emagrecer 0

Salada de espinafres com abacate e nozes para ajudar a emagrecer

Está a pensar em emagrecer e não sabe como? Experimente refeições como esta salada de espinafres com abacate e nozes! Esta salada fresca e saborosa é ideal para quem quer perder alguns quilinhos a mais e não tem grande imaginação para cozinhar. Fácil e rápida de preparar, é a salada perfeita para levar num frasco para o seu trabalho! Saiba mais sobre saladas em frascos...

Noodles de curgete e cenoura com miolo de camarão 0

Paleo noodles de curgete e cenoura com miolo de camarão

Gosta de comida tailandesa? Estes noodles de curgete, cenoura e miolo de camarão irão fazer as delícias aí de casa! Este prato é extremamente fácil de confeccionar. Para quem tem pouco tempo ou não gosta de cozinhar – esta receita é a ideal! Os noodles de curgete e cenoura, com miolo de camarão, podem ser salteados ou servidos crús, consoante a sua preferência.    ...

Receitas Paleo - E que tal um lasanha de pequeno-almoço? 1

Receitas Paleo – E que tal uma lasanha ao pequeno-almoço?

Já imaginou comer uma lasanha ao pequeno-almoço? Experimente esta receita paleo! A lasanha de pequeno-almoço é um pouco diferente das lasanhas que estamos habituados a comer. Trata-se de uma lasanha feita com ingredientes leves mas que irão preparar o seu organismo para o resto do dia. Leia também: Benefícios do consumo de batata doce   Lasanha paleo Ingredientes: 1 a 2 batatas doces grandes cortadas...