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Category: Sumos Detox / Saladas (Receitas saudáveis)

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso 0

Smoothie saudável de toranja para ajudar a perder peso

Este smoothie saudável é excelente para saciar a fome e ajudar a perder peso! As toranjas têm um grande poder de emagrecimento, graças ao seu elevado teor de enzimas e de potássio. Estas substâncias são muito importantes para ajudar na remoção de gordura. Os morangos reduzem problemas de inflamação e as bananas fornecem energia, são extremamente ricas em potássio e em fibras.     Smoothie...

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja! 0

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja!

Os sumo de toranja é uma excelente opção para emagrecer! São muitos os benefícios do sumo de toranja pois este possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A toranja é rica em fibras e pobre em calorias. Contém bioflavonóides e outros produtos químicos que protegem o corpo de diversos tipos de doenças. É um fruta cítrica com um grande poder de...

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão! 0

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão!

Quer emagrecer mas nenhuma das dietas está a surtir efeito? Experimente a dieta do limão! Os limões são uma mais valia para quem quer emagrecer. Estes aumentam a sensação de saciedade,desintoxicam o organismo, têm uma acção diurética e limpam o paladar tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Os limões possuem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico,...

Água de maçã com canela para perder peso 1

Água de maçã com canela para perder peso

A água de maçã com canela contém fibra, cálcio e ferro. É também indicada em casos de constipações e gripes. A maçã e a canela, presentes nesta água, aceleram o metabolismo – ajudando a queimar energia, mesmo se estivermos em repouso.   Ingredientes 2 litros de água 2 maçãs fatiadas 2 paus de canela Num jarro, misture as fatias de maçã e os paus de...

Benefícios dos green smoothies 0

Benefícios dos Green Smoothies

Os batidos verdes (green smoothies) estão na moda e vieram para ficar! Para além de podermos usar e abusar da nossa imaginação na combinação de ingredientes, podemos também escolha-los de forma a melhorarmos / tratarmos certos problemas de saúde.   Benefícios dos green smoothies: 1. Os green smoothies possuem uma grande capacidade nutricional ao contrário dos sumos industrializados. 2. Estes smoothies podem ser consumidos por qualquer pessoa,...

Saladas no pote 0

Saladas em frascos – uma opção saudável para levar para o seu trabalho!

Já ouviu falar de saladas em frascos? Também são conhecidas como saladas no pote. Aos poucos esta moda das refeições saudáveis e rápidas vai chegando a Portugal. O que faz destas saladas um autêntico sucesso? Primeiro são refeições leves, saudáveis, fáceis e rápidas de preparar; segundo estas saladas são bastante apelativas esteticamente e terceiro, não precisa comprar frascos – pode reutilizar os que tem em casa.     Saladas...

Sabia que os dentes de leão são comestíveis? 0

Sabia que os dentes de leão são comestíveis?

Sabia que os dentes de leão são comestíveis? Todas as partes dos dentes de leão podem ser utilizadas: desde as raízes, as folhas e as flores! O que para uns é uma erva daninha, para outros é um verdadeiro petisco pois os dentes de leão são deliciosos e super nutritivos. Benefícios dos dentes de leão: rico em potássio; possui propriedades diuréticas; possui propriedades depurativas; eliminam as...

Refresco medicinal para beber depois de um treino 0

Conheça os benefícios e aplicações do Aloe Vera

O aloé vera tem sido conhecido, desde a antiguidade, como um ingrediente extremamente importante na manutenção da beleza. Este chegou a ser apelidado de a “planta da imortalidade” devido aos seu alto teor de vitaminas, minerais e aminoácidos. Estes componentes beneficiam a saúde da pele, dos cabelos e de todo o nosso corpo. Benefícios do aloé vera: anti-inflamatório hidratante calmante cicatrizante acne eczemas queimaduras combate...

Sumo de maracujá e limão para combater o stress e emagrecer em 30 dias! 0

Perca peso e elimine o stress em 30 dias com este sumo!

Este sumo para além de ajudar a emagrecer também ajuda a relaxar combatendo a ansiedade e o stress. Os maracujás são extremamente ricos em vitamina C e possui propriedades anti-inflamatórias, calmantes e cicatrizantes.   Benefícios do maracujá: combate a diabetes; combate todo o tipo de infecções; evita a má formação dos dentes; combate a fragilidade dos ossos; confere resistência aos vasos sanguíneos. Escolha maracujás maduros,...

Benefícios dos sumos naturais de frutas e vegetais 0

Descubra os benefícios dos sumos naturais de frutas e vegetais

Os sumos naturais de frutas e vegetais ajudam a complementar a sua dieta com o objectivo de ingerir maior quantidade diária de micronutrientes, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Mas deve ter em atenção que estes sumos naturais não substituem as refeições principais. A maioria dos nutricionistas defendem que devemos fazer, ao menos, 2 a 3 grandes refeições durante o dia. Essas refeições são as principais e...

Elimine os metais pesados do seu organismo em 40 dias 0

Elimine os metais pesados do seu organismo em 40 dias!

Aprenda a eliminar os metais pesados do seu organismo de forma natural! Todos nós, todos os dias, estamos expostos à contaminação por metais pesados: prepararmos alimentos em panelas  e tachos de alumínio; caso coma certos peixes como o atum; se tem obturações de amálgama (chumbos no dentes); caso tenha sido vacinado(as vacinas usam mercúrio como conservante). pode ter certeza: o seu sangue está contaminado.   Os metais pesados...

Smoothie de maracujá com iogurte natural 0

Smoothie de maracujá com iogurte natural

Smoothie de maracujá com iogurte natural Este Smoothie de maracujá com iogurte natural é delicioso e contém imensos benefícios para a sua saúde: rico em ferro, vitamina C, fibras e anti-oxidantes; combate o envelhecimento precoce; ajuda no combate a crises de asma; aumenta o sistema imunológico; possui propriedades anti-inflamatórias; ajuda a reduzir a pressão arterial alta; previne o aparecimento de doenças cancerígenas; ajuda na limpeza de...