Category: Dicas Saudáveis

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja! 0

Quer emagrecer? Experimente beber sumo de toranja!

Os sumo de toranja é uma excelente opção para emagrecer! São muitos os benefícios do sumo de toranja pois este possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A toranja é rica em fibras e pobre em calorias. Contém bioflavonóides e outros produtos químicos que protegem o corpo de diversos tipos de doenças. É um fruta cítrica com um grande poder de...

Receitas Paleo - E que tal um lasanha de pequeno-almoço? 2

Receitas Paleo – E que tal uma lasanha ao pequeno-almoço?

Já imaginou comer uma lasanha ao pequeno-almoço? Experimente esta receita paleo! A lasanha de pequeno-almoço é um pouco diferente das lasanhas que estamos habituados a comer. Trata-se de uma lasanha feita com ingredientes leves mas que irão preparar o seu organismo para o resto do dia. Leia também: Benefícios do consumo de batata doce   Lasanha paleo Ingredientes: 1 a 2 batatas doces grandes cortadas...

Receitas Paleo - Peito de frango com ananás grelhado 2

Receitas Paleo – Peito de frango com ananás grelhado

Delicie-se com o sabor doce do ananás a revestir um tenro peito de frango! Experimente já hoje esta combinação agridoce bombástica! Apesar de já termos entrado no Outono, os dias quentes ainda se vão manter durante algum tempo. E como tal, nada melhor que uma refeição paleo leve e fresca. A Dieta Paleo ajuda a melhorar a sua saúde, emagrecer, ganhar massa muscular e ao...

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão! 0

Quer emagrecer? Aprenda a fazer a dieta do limão!

Quer emagrecer mas nenhuma das dietas está a surtir efeito? Experimente a dieta do limão! Os limões são uma mais valia para quem quer emagrecer. Estes aumentam a sensação de saciedade,desintoxicam o organismo, têm uma acção diurética e limpam o paladar tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Os limões possuem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico,...

Os gatos devem beber leite de vaca? Facto ou mito? 0

Os gatos devem beber leite de vaca? Facto ou mito?

Costuma dar leite de vaca ao seu gato? Na realidade esta bebida não é nada saudável para felinos! Muitas pessoas acreditam que o leite é bom para gatos – mas na realidade isto não passa de um mito!   Gatos e leite O leite de vaca pode causar uma série de doenças, cólicas e diarréia ao seu bichano. Apesar dos gatos adorarem beber leite devido...

Receita de Maionese Vegan 0

Aprenda a fazer Maionese Vegan

Não há nada mais delicioso que fazer os seus próprios molhos. Recorrendo a receitas vegan evita ingredientes de origem animal – tornando o molho final ainda mais saudável. Trazemos hoje uma deliciosa receita de maionese vegan, a qual além de super fácil e rápida é mesmo muito saborosa. Não perde mais que 10 minutos, experimente! Evite comprar molhos industriais, ou pelo menos comece a ler os...

Frango teriyaki - almoço saudável para levar para o trabalho 0

Frango teriyaki – almoço saudável para levar para o trabalho

Leve almoços saudáveis para o seu trabalho e evite almoçar fora! Um boa forma de se manter em linha e não se distrair com a sua dieta é levar a sua própria refeição para o trabalho. Se não tem muito tempo para planear as refeições, deixamos-lhe aqui uma receita original e simples que dura 4 dias no frigorífico:     Frango teriyaki Ingredientes: 4 peitos de...

Receita de tortilhas paleo fáceis de confeccionar! 0

Receita de tortilhas paleo fáceis de confeccionar!

Tortilhas fáceis, simples e versáteis! Aprenda esta receita deliciosa e sem glúten. Estas tortilhas são indicadas para quem é alérgico ou intolerante ao glúten. Caso sinta que a massa das tortilhas está um pouco seca basta juntar mais água ou leite de côco. Se a massa estiver demasiado pegajosa pode sempre estender a massa entre 2 folhas folhas de papel vegetal.     Para quem...

Medicamentos analgésicos perigosos para a sua saúde 0

Medicamentos analgésicos perigosos para a sua saúde

Existem certos medicamentos analgésicos químicos que são perigosos para a saúde. Os analgésicos sintetizados em laboratório são drogas perigosas para o nosso organismo. Quando se fala em drogas perigosas rapidamente pensamos em heroína, cocaína, LSD, etc. Mas os comprimidos para acabar com a dor são igualmente perigosos. Os analgésicos possuem diversos efeitos secundários como cancro, derrames cerebrais e doenças cardíacas. Os medicamentos analgésicos são a 4ª causa...

Conheça os alimentos que melhoram a produtividade no seu trabalho 0

Conheça os alimentos que melhoram a produtividade no seu trabalho

Costuma sentir-se cansaço ou indisposição ao longo do dia de trabalho? Costuma sentir dificuldade em concentrar-se a seguir ao almoço acabando por não ter produtividade no trabalho? Estes problemas e a falta de produtividade estar associados à sua alimentação! A alimentação influencia o seu bem-estar e, consequentemente a sua produtividade. Alimentos que ajudam a aumentar a produtividade: Mirtilos Este fruto possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. São...

Livre-se do inchaço e perca peso durante a noite 0

Livre-se do inchaço e perca peso durante a noite

Quando acaba de comer sente-se inchado/a? Um copo desta bebida irá aliviar esse sintoma e ajuda na perda de peso. Os seguintes ingredientes, quando combinados, melhoram o seu sistema digestivo e aceleram o processo de queima de gorduras.   Poderes dos ingredientes A água é extremamente importante para manter o seu organismo hidratado. Consumir quantidades suficientes de água é essencial para queimar calorias bem como promover...

Experimente esta mistura milagrosa com somente 3 ingredientes! 0

Experimente esta mistura milagrosa com somente 3 ingredientes!

Com esta milagrosa mistura caseira irá obter resultados fantásticos! A mistura destes 3 ingredientes irá surpreendê-la com os resultados na sua pele. Para além de ser totalmente natural não tem qualquer tipo de efeito secundário! O aloé vera é uma planta extremamente benéfica tanto para a nossa pele como para o nosso cabelo. As suas propriedades reconstrutivas e hidratantes melhoram a elasticidade da nossa pele...