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Category: Benefícios dos vegetais e plantas

Benefícios dos green smoothies 0

Benefícios dos Green Smoothies

Os batidos verdes (green smoothies) estão na moda e vieram para ficar! Para além de podermos usar e abusar da nossa imaginação na combinação de ingredientes, podemos também escolha-los de forma a melhorarmos / tratarmos certos problemas de saúde.   Benefícios dos green smoothies: 1. Os green smoothies possuem uma grande capacidade nutricional ao contrário dos sumos industrializados. 2. Estes smoothies podem ser consumidos por qualquer pessoa,...

Bebida de flores de sabugueiro 0

Delicie-se com esta sangria branca de flores de Sabugueiro!

Já todos conhecemos o famoso chá de flores de sabugueiro, mas sabia que pode fazer sangria branca das flores deste arbusto? O sabugueiro é, possivelmente, uma das mais importantes plantas medicinais daí ser conhecido como “guardião da saúde“. Hoje em dia este arbusto tem uma grande importância para a indústria cosmética,  têxtil, farmacêutica e agro-alimentar. É exactamente entre Maio e Julho que  os ramos jovens ganham por...

Sabia que os dentes de leão são comestíveis? 0

Sabia que os dentes de leão são comestíveis?

Sabia que os dentes de leão são comestíveis? Todas as partes dos dentes de leão podem ser utilizadas: desde as raízes, as folhas e as flores! O que para uns é uma erva daninha, para outros é um verdadeiro petisco pois os dentes de leão são deliciosos e super nutritivos. Benefícios dos dentes de leão: rico em potássio; possui propriedades diuréticas; possui propriedades depurativas; eliminam as...

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais 0

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais!

Existem ervas medicinais que aliviam vários problemas de saúde. Antigamente a fitoterapia era usada para tratar todo o tipo de doenças. Mas nos dias de hoje, perdemos esse hábito e conhecimento pois estamos acostumados a ir à farmácia e comprar medicamentos. Estes medicamentos, sintetizados em laboratório, costumam ter efeitos secundários por vezes extremamente perigosos para a nossa saúde. Pois bem, com este artigo vamos recuperar alguns...

Refresco medicinal para beber depois de um treino 0

Conheça os benefícios e aplicações do Aloe Vera

O aloé vera tem sido conhecido, desde a antiguidade, como um ingrediente extremamente importante na manutenção da beleza. Este chegou a ser apelidado de a “planta da imortalidade” devido aos seu alto teor de vitaminas, minerais e aminoácidos. Estes componentes beneficiam a saúde da pele, dos cabelos e de todo o nosso corpo. Benefícios do aloé vera: anti-inflamatório hidratante calmante cicatrizante acne eczemas queimaduras combate...

Conheça os diversos beneficios das beldroegas 0

Conheça os diversos benefícios das Beldroegas!

A Beldroega, com as suas folhas suculentas e flores coloridas, pertence ao género Portulaca da família Portulacaceae, nativa do sub-continente indiano mas presente em todos os continentes. Um pouco por todo o lado é considerada uma daninha, sendo no entanto consumida há milhares de anos na Índia e produzida actualmente na Europa e Ásia. No Oriente, em geral, é consumida cozida; no Ocidente, em França, é muito comum em saladas. É...

7 Alimentos saudáveis que não deve consumir em excesso 0

8 Alimentos saudáveis que não deve consumir em excesso

Todos os alimentos devem ser consumidos em quantidades ou doses certas, pois o excesso de alimentos saudáveis pode ser prejudicial. Alguns alimentos em específico, mais na moda, devem ser consumidos com equilíbrio pois em quantidade podem sobrecarregar o corpo assim como contribuir para um aumento de peso. 1. Xarope de Agave  Muito elogiado por alguns nutricionistas por ser um adoçante melhor do que a glicose, e apreciado por...

Reaproveitamento de cascas de frutas e de vegetais 0

Depois deste artigo não voltará a deitar fora as cascas de frutas e de vegetais!

Sempre que comemos algum tipo de fruta / vegetais uma das primeiras coisas que fazemos é retirar a casca. Mas o que pouca gente sabe é que é precisamente nas cascas que se encontra a maior parte dos nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar correctamente. Apesar das cascas da fruta e dos vegetais não serem propriamente  apetitosas à primeira vista, sabia que existem inúmeras...

Certos alimentos são parecidos com os órgãos para os quais são benéficos 0

Certos alimentos são parecidos com os órgãos para os quais são benéficos

Já reparou que certos alimentos possuem formatos parecidos com alguns órgãos do nosso corpo? Coincidência ou não, o que é certo é que estes alimentos beneficiam os órgãos com que se assemelham.   Nozes: As nozes são frutos secos com uma aparência simétrica e protuberâncias muito semelhantes com o nosso cérebro. As nozes possuem certos nutrientes na sua composição que são extremamente benéficos para o...

Benefícios do consumo de melancia 1

Beneficios do consumo de Melancia

Com a chegada do Verão chega também um dos melhores frutos do ano, doce e refrescante e que toda a gente gosta. Além de ser rico em água, 90% da sua composição, é rico em vitaminas e nutrientes – um excelente ingrediente para uma dieta saudável. Com poucas calorias e açúcares é também uma excelente ajuda para perder algum peso a mais! Rico em Vitaminas A,...

Alimentos que curam ressacas 0

Alimentos que curam ressacas!

Apesar de não recomendarmos o consumo de álcool, sobretudo o consumo frequente, vamos abordar formas naturais de curar os excessos de uma noite de forma natural com produtos que certamente conhece e consome. Desta forma evita soluções químicas ou artificiais para minorar os efeitos deste excesso na manhã seguinte! Os sintomas de uma ressaca são dores-de-cabeça, náusea, fadiga, tonturas, tremores, vómitos, azia, sensibilidade à luz...

Quem não gosta de tremoços? Fique a conhecer os seus benefícios! 0

Quem não gosta de tremoços? Fique a conhecer os seus poderes!

Os tremoços são o petisco ideal quando chega o calor. Costumam ser usados como companheiros fiéis da cerveja, em dias quentes, em países de cultura mediterrânica. Os seus grãos frescos ou secos são tóxicos – contêm lupanina, uma substância alcalóide, que lhe confere um sabor amargo. Só depois de cozidos e demolhados em água salgada se tornam comestíveis . Em regra, a composição nutricional destas sementes é...