Fique a saber para que serve a biomassa de bananas verdes
A biomassa de bananas verdes é uma espécie de puré feito à base de bananas, que pode ser consumido em conjunto com sumos, aveia, doces, sopas, etc.
Esta receita ajuda a desacelerar a absorção de açúcares pelo organismo (controlando os níveis de glicose no sangue) e a regular a flora intestinal.
A biomassa é rica em vitaminas e minerais e ajuda a aumentar a sensação de saciedade.
Fique a saber para que serve a biomassa de bananas verdes
Ingredientes:
- 4 bananas verdes
- água
Coloque as bananas com casca numa panela de pressão e cubra-as com água. Coza as bananas durante 15 minutos.
A seguir escorra a água, retire as cascas a amasse a polpa ainda quente até formar um puré.
Guarde no congelador e use aos poucos.
Para descongelar a biomassa, leve-a ao lume com um pouco de água e mexa até que se desmanche.
Coma 2 colheres de sopa de biomassa por dia.
Incrível o que uma simples banana pode fazer por si!
