Segredo para activar a sua circulação sanguínea!
Este truque é excelente para quem sofre de má circulação sanguínea!
A aplicação de água quente / fria alternadamente ajuda os vasos sanguíneos a contraírem e a dilatarem, activando a circulação sanguínea.
Procedimento:
Encha um alguidar com água quente (39 a 40°C) e outro com água fria (15 a 19°C).
Coloque os pés /mãos no alguidar da água quente durante 3 minutos. Em seguida, coloque os pés / mãos no alguidar da água fria durante um minuto.
Enquanto os pés / mãos estiverem na água fria, acrescente água quente no alguidar de água quente para manter a temperatura inicial.
Repita o procedimento 5 vezes, terminando com a aplicação de água fria. Mantenha repouso de 15 a 20 minutos.
Caso haja feridas abertas, deverá usar chá de carqueja ou chá de cavalinha no alguidar da aplicação a quente – neste caso não deve ultrapassar os 38°C – para evitar queimaduras em peles sensíveis.
