Tagged: Stress

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação! 0

Tem um chefe insuportável? Aprenda 7 maneiras de gerir a situação!

Decerto que já teve problemas no trabalho, especialmente com o seu chefe. Aprenda a lidar com a situação! “O bom chefe é aquele que presente ninguém percebe, mas ausente todos sentem a sua falta!” Por mais que se esforce, mais acaba por ser chamado/a à atenção. A relação entre si e o seu chefe piora todos os dias e parece que este implica com tudo...

Pote da calma - conheça este calmante natural infalível! 0

Pote da calma – conheça este calmante natural infalível!

Sofre de ansiedade, irritabilidade e nervosismo? Experimente o pote da calma e vai ver que ficará mais calmo/a! Para além de ser uma ideia super gira não funciona somente com crianças mas para todos nós que precisamos de “um pouco mais de calma” nos dias mais agitados… O pote da calma é indicado tanto para adultos como para crianças. As crianças também sofrem de stress...

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem 0

Aprenda os segredos das pessoas que nunca adoecem!

Existem pessoas que estão constantemente doentes, mas outras passam anos sem ter uma única gripe – como é o meu caso. Com este artigo irei desvendar-vos alguns dos meus pequenos segredos: 1 – Temperar tudo com alho: Como adoro o sabor do alho não há prato culinário em que não acrescente um ou dois dentes de alho. O alho ajuda a potenciar o nosso sistema imunitário,...

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais 0

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais!

Existem ervas medicinais que aliviam vários problemas de saúde. Antigamente a fitoterapia era usada para tratar todo o tipo de doenças. Mas nos dias de hoje, perdemos esse hábito e conhecimento pois estamos acostumados a ir à farmácia e comprar medicamentos. Estes medicamentos, sintetizados em laboratório, costumam ter efeitos secundários por vezes extremamente perigosos para a nossa saúde. Pois bem, com este artigo vamos recuperar alguns...

Pressione este ponto todos os dias e veja o que acontece 0

Pressione este ponto todos os dias, isto é o que acontece:

Acupressão é uma forma de acupunctura sem agulhas mas que utiliza a mesma “lógica”, utilizada no oriente há mesmo muito tempo e que agora começa a ganhar o seu espaço no ocidente. Apesar de não haver ainda dados científicos conclusivos, estas práticas têm ganho cada vez mais adeptos e alguns estudos começam a comprovar a ciência por detrás destas técnicas milenares. Hoje trazemos um ponto...

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória? 0

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória?

Este tratamento é bastante prático, cómodo e económico, e tem um impacto positivo na sua memória! Caminhar. Esta é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso organismo. A memória é só um dos benefícios! Andar a pé traz benefícios como: dinamiza a actividade cerebral – melhorando a memória; aumenta o fluxo sanguíneo provocando a vasodilatação dos vasos sanguíneos; melhora a...

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso 0

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso!

Não está satisfeito com o seu corpo? Se não consegue perder peso é sinal de que, existem alguns outros fatores que o estão a impedir de atingir figura perfeita. O Dicas preparou-lhe uma lista de 7 hábitos que poderão estar a impedir de perder peso apesar de todos os seus esforços!   1. Comer demasiado rápido     O nosso organismo necessita à volta de 30 minutos para digerir...

Tratamento caseiro contra insónias 1

Coloque sal e açúcar debaixo da língua antes de se deitar e veja o que acontece!

Apesar de estarmos todos conscientes de que o consumo de sal e açúcar em grandes quantidades é prejudicial para a nossa sua saúde, este truque de pôr sal e açúcar debaixo da língua traz bastantes benefícios: fornece energia ao organismo; aumenta os níveis de serotonina e electrólitos; resultado anti-stress; fortalece o sistema imunológico; diminui as dores de cabeça; combate insónias. A combinação destes dois ingredientes é um poderoso...

Técnica do ponto Shen Men para aliviar o stress diário 2

Veja o que acontece se massajar este ponto na sua orelha

O stress é está bastante presente nas vidas de todos nós e cada um de nós lida com este problema de maneira diferente. Mas em todos os casos o stress da vida diária só resulta em problemas de saúde sérios. Os tratamentos para o stress na medicina tradicional são basicamente a prescrição, indiscriminada, de ansiolíticos. Isto resulta num uso excessivo destes medicamentos acabando por criar...

Problemas de saúde provocados pelo stress e ansiedade 0

Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê…

O impacto das nossas emoções vai muito para lá do nosso estado mental, e o desgaste provocado pelo stress vai muito para lá do simples cansaço físico e psicológico. Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê… A ansiedade provoca danos gravíssimos a nível físico: 1) Problemas Respiratórios Já ficou com falta de ar depois de um momento traumático? A asma...