Tagged: Perder peso

Salada de couve-flor para emagrecer 0

Salada de couve-flor para emagrecer

A salada de batata é um acompanhamento delicioso e bastante popular. Esta salada é bastante fácil de confeccionar mas é extremamente rica em carbohidratos. Ou seja, para quem quer perder uns quilinhos, não é a melhor opção. Para tornar esta salada mais saudável deixámos-lhe aqui a seguinte receita: Ingredientes: 1 cabeça de couve-flor cortada em pequenos pedaços 2 ovos cozidos (inteiros) + 2 ovos cozidos...

Emagreça de forma deliciosa! 0

Emagreça de forma deliciosa!

  O sonho de qualquer pessoa é conseguir emagrecer sem fazer grandes esforços e privações alimentares! Emagreça com uma alimentação saudável! O ananás é uma fruta muito usada em dietas de emagrecimento por ser rica em: vitaminas A, B1, B6, e C; ferro; magnésio; fibras; nutrientes. O ananás possui na sua composição bromelina – uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente a de proteínas. Por este...

Perca 5kg por semana com esta sopa milagrosa 0

Perca 5kg por semana com esta sopa milagrosa!

Esta sopa milagrosa, muito recomendada por nutricionistas, irá ajudá-lo a perder 5kg por semana. Esta é das dietas mais antigas e mais eficazes, recomendadas, para quem quer perder peso rapidamente – sem interferir com a sua saúde. Os ingredientes principais desta sopa são a couve manteiga e a couve-flor. Esta dieta é extremamente rica em nutrientes, fibras e vitaminas mas pobre em calorias. Esta sopa ajuda...

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso 0

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso!

Não está satisfeito com o seu corpo? Se não consegue perder peso é sinal de que, existem alguns outros fatores que o estão a impedir de atingir figura perfeita. O Dicas preparou-lhe uma lista de 7 hábitos que poderão estar a impedir de perder peso apesar de todos os seus esforços!   1. Comer demasiado rápido     O nosso organismo necessita à volta de 30 minutos para digerir...

Emagreça com farelo de aveia 0

Quer perder peso? Consuma farelo de aveia!

O farelo de aveia é um poderoso aliado na perda de peso. O farelo de aveia é uma excelente escolha pois é rico em proteínas e em fibras solúveis. Estas diminuem os níveis de colesterol, retardam a absorção da glicose e proporcionar a sensação de saciedade. A aveia pode ser consumida em forma de flocos ou de farelo. Os flocos de aveia são ricos em açúcares enquanto que...

Perca peso rapidamente com 1 só exercício 0

Como perder peso sem passar fome e sem exercícios!

A tarefa de perder peso pode ser um verdadeiro pesadelo interminável. O ideal seria conseguir emagrecer de forma fácil e rápida. Pois nós temos a solução! Pode parecer inacreditável mas um médico japonês tem estudado esta técnica durante os últimos dez anos e ajudado várias mulheres a perder peso rapidamente. O Dr. Fukutsudzi descobriu uma forma de perder peso facilmente sem ter de fazer dietas...

Benefícios do vinagre de sidra 1

Conheça todos os benefícios de Vinagre de Cidra

O Vinagre de Cidra ou Maçã é um poderoso aliado da sua saúde, tendo demonstrado imensos benefícios para além do uso culinário. Para ter uma ideia o Vinagre de Cidra pode ser usado para remover lêndeas e piolhos, facilitar a digestão, prevenir gripes, combater a acne, reduzir inflamações, matar fungos, regular o PH do organismo, dissolver pedras nos rins, aliviar alergias, asma, náuseas, enxaquecas e limpar o...

Como emagrecer numa semana 0

8 Estratégias para perder peso numa semana

Se anseia por um corpo bonito e quer perder peso rapidamente o Dicas preparou-lhe uma lista do que fazer. Ao final de uma semana verá o ponteiro da balança a descer! 8 Estratégias para perder peso numa semana 1- Planeie as suas refeições: Faça um plano dos alimentos que come e quando os come. Esta dica irá ajudá-lo a fugir a tentações. Não se esqueça...