Tagged: Emagrecer

Salada de couve-flor para emagrecer 0

Salada de couve-flor para emagrecer

A salada de batata é um acompanhamento delicioso e bastante popular. Esta salada é bastante fácil de confeccionar mas é extremamente rica em carbohidratos. Ou seja, para quem quer perder uns quilinhos, não é a melhor opção. Para tornar esta salada mais saudável deixámos-lhe aqui a seguinte receita: Ingredientes: 1 cabeça de couve-flor cortada em pequenos pedaços 2 ovos cozidos (inteiros) + 2 ovos cozidos...

Puré de couve flor - um acompanhamento light para as suas refeições 0

Puré de couve-flor – um acompanhamento light para as suas refeições

Se anda a tentar emagrecer este Puré de couve-flor é ideal para si! Este acompanhamento, para além de não ter quase nenhumas calorias, tem também propriedades termogénicas. Puré de couve-flor – Use esta solução super light para acompanhar grelhados de peixe ou carne. Ingredientes: 1 couve flor grande 1 dente de alho 1/2 colher de sopa de açafrão 3 colheres de sopa de leite vegetal (à sua...

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais 0

Cuide da sua saúde com estas ervas medicinais!

Existem ervas medicinais que aliviam vários problemas de saúde. Antigamente a fitoterapia era usada para tratar todo o tipo de doenças. Mas nos dias de hoje, perdemos esse hábito e conhecimento pois estamos acostumados a ir à farmácia e comprar medicamentos. Estes medicamentos, sintetizados em laboratório, costumam ter efeitos secundários por vezes extremamente perigosos para a nossa saúde. Pois bem, com este artigo vamos recuperar alguns...

Sumo de maracujá e limão para combater o stress e emagrecer em 30 dias! 0

Perca peso e elimine o stress em 30 dias com este sumo!

Este sumo para além de ajudar a emagrecer também ajuda a relaxar combatendo a ansiedade e o stress. Os maracujás são extremamente ricos em vitamina C e possui propriedades anti-inflamatórias, calmantes e cicatrizantes.   Benefícios do maracujá: combate a diabetes; combate todo o tipo de infecções; evita a má formação dos dentes; combate a fragilidade dos ossos; confere resistência aos vasos sanguíneos. Escolha maracujás maduros,...

Emagreça com vinagre de maçã 0

Emagreca com Vinagre de Maçã

Perder aquele peso em excesso que incomoda não é um processo fácil e rápido. É preciso alguma disciplina e paciência, além da fundamental introdução de hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada e algum exercício físico. Comprimidos e suplementos miraculosos que garantem resultados no curto prazo sem “sair do sofá” nunca cumprem as suas promessas pelo que a única forma de ter o corpo que quer...

Mezinha para desaparecer a gordura abdominal 0

Mezinha para desaparecer a gordura abdominal

O Verão está mesmo a chegar, e com ele o bom tempo e as roupas curtas – assim como as idas à praia! Obviamente já não vai a tempo de um grande programa de exercícios para perder a barriga que insiste em não desaparecer – apesar de nunca ser tarde para iniciar a prática de exercício regular, que deve ser a sua primeira prioridade por...

Emagreça de forma deliciosa! 0

Emagreça de forma deliciosa!

  O sonho de qualquer pessoa é conseguir emagrecer sem fazer grandes esforços e privações alimentares! Emagreça com uma alimentação saudável! O ananás é uma fruta muito usada em dietas de emagrecimento por ser rica em: vitaminas A, B1, B6, e C; ferro; magnésio; fibras; nutrientes. O ananás possui na sua composição bromelina – uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente a de proteínas. Por este...

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória? 0

Já conhece este simples tratamento para melhorar a sua memória?

Este tratamento é bastante prático, cómodo e económico, e tem um impacto positivo na sua memória! Caminhar. Esta é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso organismo. A memória é só um dos benefícios! Andar a pé traz benefícios como: dinamiza a actividade cerebral – melhorando a memória; aumenta o fluxo sanguíneo provocando a vasodilatação dos vasos sanguíneos; melhora a...

Surpreenda-se com os benefícios da couve roxa 0

Surpreenda-se com os benefícios da couve roxa!

Os benefícios da couve roxa, para a nossa saúde, são mais que muitos. O Dicas preparou-lhe uma pequena lista do que esta couve colorida pode fazer pela sua saúde:   1. Informação Nutricional  A couve roxa possui imensas substâncias, na sua composição, benéficas para o nosso organismo – nutrientes, anti-oxidantes, vitaminas, minerais e fitoquímicos:     vitaminas A, C, K e E; vitaminas do Complexo...

Perca 5kg por semana com esta sopa milagrosa 0

Perca 5kg por semana com esta sopa milagrosa!

Esta sopa milagrosa, muito recomendada por nutricionistas, irá ajudá-lo a perder 5kg por semana. Esta é das dietas mais antigas e mais eficazes, recomendadas, para quem quer perder peso rapidamente – sem interferir com a sua saúde. Os ingredientes principais desta sopa são a couve manteiga e a couve-flor. Esta dieta é extremamente rica em nutrientes, fibras e vitaminas mas pobre em calorias. Esta sopa ajuda...

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso 0

Desista destes 7 hábitos e comece a perder peso!

Não está satisfeito com o seu corpo? Se não consegue perder peso é sinal de que, existem alguns outros fatores que o estão a impedir de atingir figura perfeita. O Dicas preparou-lhe uma lista de 7 hábitos que poderão estar a impedir de perder peso apesar de todos os seus esforços!   1. Comer demasiado rápido     O nosso organismo necessita à volta de 30 minutos para digerir...

Reduza o colesterol e emagreça com esta pasta 0

Reduza o colesterol e emagreça com esta pasta!

Esta pasta feita de beringela – babaganuche – é um prato tradicional no Oriente. Esta pasta traz imensos benefícios para a sua saúde: reduz o colesterol; diminui o risco de aparecimento de problemas cardiovasculares; proporciona uma sensação de saciedade; redução da absorção da gordura nos intestinos (fibras); ajuda a emagrecer (niacina);     Ingredientes: 2 beringelas (700g) 5 colheres de sopa de tahine 2 dentes de...