Tortilhas fáceis, simples e versáteis! Aprenda esta receita deliciosa e sem glúten. Estas tortilhas são indicadas para quem é alérgico ou intolerante ao glúten. Caso sinta que a massa das tortilhas está um pouco seca basta juntar mais água ou...
Costuma sentir-se cansaço ou indisposição ao longo do dia de trabalho? Costuma sentir dificuldade em concentrar-se a seguir ao almoço acabando por não ter produtividade no trabalho? Estes problemas e a falta de produtividade estar associados à sua alimentação! A alimentação...
Dieta Chrono – O mundo rendeu-se a esta dieta revolucionária que torna a nossa vida mais saudável! A dieta Chrono ajuda-nos a aprender rapidamente os princípios de uma alimentação saudável – quais os alimentos que devemos ingerir e que combinações...
Aprenda a fazer e a armazenar corantes naturais. Estes corantes são apropriados para todo tipo de utilizações: bolos, doces, sabonetes, esfoliantes, etc. Evite usar corantes sintéticos, estes trazem problemas graves para a sua saúde. Opte por corantes naturais, super fáceis de...
Aprenda quais os alimentos que ajudam o fígado a eliminar as toxinas do seu organismo! Quando temos uma alimentação saudável, ingerimos bastante água e apostamos numa dieta equilibrada raramente sentimos problemas digestivos ou desconfortos gastrointestinais. Mas mesmo assim é importante comermos os...
Aprenda a eliminar os pesticidas presentes nos alimentos! Devemos sempre tentar aproveitar ao máximo os alimentos que consumimos. Por exemplo, as cascas contêm altas concentrações de vitaminas e minerais e são uma excelente fonte de fibras. Porém, os pesticidas e...
De há uns anos para cá, desde que o iogurte grego apareceu nas prateleiras dos supermercados caiu no gosto de muitos de nós. Eu sou uma delas! Desde a primeira vez que provei não quero outra coisa! O iogurte grego...
A salada de batata é um acompanhamento delicioso e bastante popular. Esta salada é bastante fácil de confeccionar mas é extremamente rica em carbohidratos. Ou seja, para quem quer perder uns quilinhos, não é a melhor opção. Para tornar esta...
Aprenda a estrelar ovos da maneira mais saudável. Os ovos cozidos possuem cerca de 70 calorias, já os ovos estrelado (em óleo) possuem 170. O excesso de gordura faz aumentar o colesterol, aumentando o risco de ataques cardíacos. Para além do...
O leite de côco é uma excelente opção para quem é alérgico à lactose ou para quem prefere leites vegetais. Este tipo de leite é extremamente rico em gordura saudável fundamental para o bom desempenho do nosso organismo. O leite de...
Se ainda não provou, não sabe o que está a perder! Neste artigo vamos ensinar como fazer açúcar de hortelã de forma simples e rápida! Sempre que tiver visitas, faça um brilharete com esta receita original. Este açúcar aromatizado pode ser...
Já ouviu falar de saladas em frascos? Também são conhecidas como saladas no pote. Aos poucos esta moda das refeições saudáveis e rápidas vai chegando a Portugal. O que faz destas saladas um autêntico sucesso? Primeiro são refeições leves, saudáveis, fáceis e rápidas...
