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Author: Lau Costa

Como eliminar o excesso de ácido úrico 3

Como eliminar o excesso de ácido úrico do seu organismo

O ácido úrico é um composto orgânico formado pelo nosso organismo através da decomposição da purina (presente em certos alimentos). O excesso de ácido úrico (ou hiperuricemia) acumula-se nos rins e nas articulações causando dores fortes. Quando se acumula nos rins este ácido cristaliza levando ao aparecimento de cálculos renais. Quando se acumula nas articulações provoca uma doença chamada gota. Como eliminar o excesso de...

Malefícios do acúcar em excesso no nosso organismo 1

Já conhece os malefícios provocados pelo açúcar?

O açúcar pode ser uma bomba de inflamações para o seu organismo. 24 gramas por dia para as mulheres e 36 gramas por dia para os homens é, já considerada, uma dose excessiva. Opte por soluções menos prejudiciais como mel, fructose e açúcar amarelo ou mascavado. Já conhece os malefícios provocados pelo açúcar? Fique a saber o que o excesso deste adoçante faz ao seu organismo:...

Problemas de saúde provocados pelo stress e ansiedade 0

Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê…

O impacto das nossas emoções vai muito para lá do nosso estado mental, e o desgaste provocado pelo stress vai muito para lá do simples cansaço físico e psicológico. Diga não ao stress! É perigoso para a sua saúde! Saiba porquê… A ansiedade provoca danos gravíssimos a nível físico: 1) Problemas Respiratórios Já ficou com falta de ar depois de um momento traumático? A asma...

Alimentos ricos em magnésio 0

Aumente os níveis de magnésio no seu organismo

O magnésio é um mineral essencial para a manutenção dos músculos e nervos do nosso corpo. Este ajuda a manter o sistema imunológico saudável, mantém os níveis do ritmo cardíaco e os ossos fortes. Sabia que o magnésio está envolvido em mais de 3000 reacções bioquímicas do nosso organismo? Assim podemos ter uma noção do quento este mineral é importante para a nossa saúde. Aumente...

Super alimentos que ajudam no combate ao cancro 0

Fique a conhecer os super alimentos que ajudam a combater o cancro

Milhares de pessoas espalhadas pelo mundo fora padecem desta doença. Cada vez se sabe mais sobre as suas causas, como se desenvolve e progride. Os tratamentos da medicina convencional agridem de tal forma o organismo dos pacientes e, muitas vezes, não se obtém qualquer sucesso no tratamento. A medicina alternativa cada vez está a ganhar mais credibilidade e taxas de sucesso no tratamento desta doença....

Truques para combater insónias 2

Dorme mal? Experimente estas dicas!

O facto de dormir bem oferece bastantes benefícios para a sua saúde. Muitas pessoas queixam-se de dormirem bastante mal, ou até sofrerem de insónias, e no dia seguinte acordarem cansadas e cheias de dores nas costas. Se as dores que sente nas costas ocorrem na parte da manhã, talvez seja uma boa ideia pensar em trocar de colchão. Dorme mal? Experimente estas dicas! Deixamos aqui...

Tratamentos naturais para branquear os dentes 0

7 Dicas naturais para branquear os dentes

7 Dicas naturais para branquear os dentes Dentes amarelados ou sujos dão uma péssima imagem e afectam tanto a auto-estimam como as relações sociais. Nada melhor que um sorriso bonito que revela uma dentadura saudável e limpa! Deixamos aqui várias dicas para branquear os dentes naturalmente.   Branquear os dentes Vinagre de Sidra e Azeite extra virgem:   Faça uma mistura de 2 colheres de chá...

Água oxigenada - uma ferramenta multiusos 6

Água oxigenada – uma ferramenta multiusos

Fique a conhecer as variadas aplicações da água oxigenada e como esta pode solucionar certos problemas na vida diária. Água oxigenada – uma ferramenta multiusos No seu corpo Em casos de micoses, fungos nos pés ou unhas, pode adicionar um pouco de água oxigenada à água do banho ou ponha num alguidar e mergulhe os pés; Ajuda a clarear manchas na pele; Escove os dentes...

Melhore a sua saúde com maçãs e bananas 0

Melhore a sua saúde com maçãs e bananas

As maçãs e bananas, tal como a fruta em geral, são importantes aliados na prevenção de vários problemas de saúde. Opte sempre por produtos frescos, locais e de produção biológica – o planeta e a sua saúde agradecem! Melhore a sua saúde com maçãs e bananas Benefícios das Maçãs: previne problemas neurológicos baixa o nível de colesterol diminui o risco de cancro dos pulmões diminui...

Como decifrar carências alimentares 0

Aprenda a decifrar as suas carências alimentares

Quem já não sentiu uma vontade imensa de comer salgadinhos ou chocolate? Estas “vontades” inesperadas não são nada mais que sinais que o nosso organismo nos envia. Estes sinais resumem-se, basicamente, a carências alimentares do nosso corpo. Normalmente a maioria destes “desejos” são sinais de que o nosso corpo está desidratado, mas nós intrepretamos como “dores de fome”. Experimente beber um copo de água. Poderá estar...

Mini pizas com curgete 0

Mini pizzas à base de curgete

Surprenda os seus amigos e familiares com esta entrada original. Facílimo e rápido de confeccionar. Mini pizzas à base de curgete Comece por cortar uma curgete às fatias (não muito finas). Pincele-as com azeite dos dois lados e meta-as no forno. Quando estas começarem a ficar alouradas, retire-as e reserve.   À parte prepare um refogado com cebola bem picada. Depois acrescente um molho de...

Benefícios do chá de açafrão 1

Desintoxique o seu fígado com um delicioso chá de curcuma

O nosso fígado armazena todas as toxinas presentes nos alimentos que consumimos, na água que bebemos e no ar que respiramos. Como tal é necessário fazer uma desintoxicação ao fígado regularmente para que este não fique sobrecarregado. Também pode sempre tentar evitar comprar produtos tóxicos e alimentos processados.   Benefícios do chá de curcuma: limpa e purifica o sangue aumenta a imunidade  melhorando a função...