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Author: Lau Costa

Húmus de couve-flor 0

Receitas Paleo – Húmus de couve-flor

O húmus é um prato árabe e mediterrâneo normalmente feito a partir de grão de bico. Este foi um dos primeiros pratos na Mesopotâmia e foi uma parte importante da culinária da Roma antiga. A receita que vos trazemos hoje é um pouco diferente dado que a base usada será couve-flor. A couve-flor contém minerais essenciais como o cálcio, o magnésio, o potássio, o fósforo e...

Puré de batata doce com bacon fumado 0

Receitas Paleo – Puré de batata doce com bacon fumado

É adepto/a da dieta paleo? Experimente este acompanhamento delicioso e nutritivo! O puré de batata doce é um excelente acompanhamento para carnes grelhadas. Esta receita é também bastante fácil e rápida de confeccionar! Aproveite e leia também: 10 Benefícios do consumo de batata doce   Puré de batata doce com bacon fumado Ingredientes 6 chávenas de puré de batata doce cozida 1 colher de sopa...

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco 2

Saiba quais são os variados benefícios do óleo de côco

O óleo de côco é considerado um super alimento – conheça os seus variados benefícios! Considerado um dos alimentos mais saudáveis do planeta, os seus benefícios e os diversos usos do óleo de côco vão para além da sua imaginação.   Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora...

Devemos ou não lavar o arroz antes de o cozinhar? 1

Devemos ou não lavar o arroz antes de o cozinhar?

Muita gente lava o arroz antes de o cozinhar. Mas será necessário? É saudável? O arroz é um alimento rico em fibras, amido, proteínas, ferro, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas B1, B2, B3 e B6. Como não tem praticamente gordura ou colesterol e não inclui glúten – é uma excelente opção para pessoas que sofrem da doença celíaca.   Tipos de arroz O tipo de...

Saiba que órgão está relacionado a cada dor de dente! 2

Saiba a que órgão está relacionado cada dor de dente!

Sabia que uma simples dor de dentes pode ser sinal de problemas numa outra parte do seu corpo? Segundo a medicina tradicional chinesa cada dente corresponde a uma parte do nosso corpo. Uma dor num dente específico pode ser a causa de um problema num órgão do nosso corpo que está conectado através do mesmo meridiano. Saber que órgãos estão relacionados a cada dente pode...

Misture isto ao sumo de laranja para retirar a nicotina do seu corpo! 0

Misture isto ao sumo de laranja para retirar a nicotina do seu corpo!

Sabia que é possível eliminar a nicotina do seu corpo? Basta misturar uma certa substância a sumo de laranja! O seu corpo necessita cerca de 42 a 72 horas para eliminar a nicotina. Mas existe uma substância que ajuda a eliminar a nicotina rapidamente – creme de tártaro (também conhecido por cremor tártaro ou bitartarato de potássio). Uma semana com este tratamento é o suficiente...

Abóbora assada paleo 0

Abóbora assada paleo com vinagre balsâmico e iogurte

É adepto/a da dieta paleolítica? Não perca esta abóbora assada paleo com vinagre balsâmico! Mais uma receita paleo de cortar a respiração. Simples e rápida de preparar para quem não gosta ou não tem tempo de cozinhar. Delicie-se com esta receita vegan de inspiração indiana.   Abóbora assada paleo Ingredientes: 1 abóbora fatiada às meias luas e sem sementes (fatias de 1,5cm de grossura) 2...

Conhece a receita de sopa de urtigas? É super saudável! 2

Conhece a receita de sopa de urtigas? É super saudável!

A urtiga é uma planta venenosa que causa urticária. Mas depois de cozinhadas podem ser consumidas e são deliciosas! Quando encontrar urtigas tenha especial atenção às suas pernas e tornozelos caso contrário ficará com uma ligeira urticária. As urtigas devem ser colhidas com luvas e a ajuda de uma tesoura. Quando são cozidas podem ser usadas em substituição dos espinafres. As urtigas são ricas em...

Exercícios simples que deve praticar todos os dias 0

Exercícios simples que deve praticar todos os dias

Existem 5 exercícios que deve praticar diariamente que funcionam como um elixir da juventude e do rejuvenescimento! Segundo os tibetanos, estes 5 exercícios são chamados de: 5 Ritos Tibetanos. Estes exercícios têm um efeito benéfico ao nível da mente, ajudam a manter o corpo ágil e flexível e activam a nossa energia vital. Estes ritos geralmente devem ser praticados pela manhã, ao acordar, para começar...

Anti-histamínicos naturais para combater alergias 1

Anti-histamínicos naturais para combater alergias

Se sofre de alergias está habituado/a a tomar anti-histamínicos. Mas sabia que existem alternativas naturais aos medicamentos que costumamos tomar? Os anti-histamínicos são substâncias que combatem os efeitos da histamina no nosso organismo. Esta substância é libertada no nosso organismo após entrarmos em contacto com agentes alérgicos. Quem sofre de rinite é comum espirrar frequentemente, sentir comichão nos olhos, nariz e garganta. Estas reacções são...